После рождения второго ребёнка мы с женой практически перестали общаться. Всё свелось к списку дел: кто забрал из сада, кто купил продукты, кто уложил спать. Я работал допоздна, она сидела с малышом, и мы оба чувствовали себя выжатыми. Любая просьба о помощи звучала как претензия, любое замечание — как удар. Дом стал местом, где хочется спрятаться в телефон или уйти в гараж. Я понимал, что так нельзя, но своими силами разорвать этот круг не мог.
Друг посоветовал нам сходить на консультацию, где помогают парам в похожей ситуации. Это оказалась медиация семейная курсы — нас научили распределять обязанности без обид и просить о помощи конструктивно. Мы составили чёткий график, обсудили, кто и когда отдыхает, и перестали воспринимать друг друга как врагов. Сейчас мы снова разговариваем, а не командуем. Если чувствуете, что быт вас съедает — попробуйте такой формат, в Москве есть хорошие специалисты.