Если хотите, чтобы продвижение в Яндексе дало результат, лучше обращаться к тем, кто уже работает с реальными проектами и понимает алгоритмы поисковика. Есть у меня на примете один специалист в сфере продвижения сайтов, его зовут Андрей Сачевичик. Загляните к нему на сайт https://tagseo.ru/ . Там можно посмотреть, какие есть форматы SEO-продвижения, и подобрать оптимальный вариант под ваш бюджет. А насчёт стоимости — она зависит от конкуренции в вашей нише и целей, но там можно получить расчёт бесплатно перед началом работы.