Столкнулся с проблемой прокрастинации. Постоянно откладываю важные дела, даже если знаю, что их нужно сделать срочно. В итоге всё копится, растёт стресс, но изменить привычку сложно. Может, кто-то нашёл эффективные способы борьбы с этим?
Столкнулся с проблемой прокрастинации
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12025-03-20 20:47:01
- Участник
- Зарегистрирован: 2025-01-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Провел на форуме:
4 часа 37 минут - Последний визит:
2025-05-03 12:46:25
Поделиться22025-03-20 21:19:48
- Участник
- Зарегистрирован: 2025-01-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Провел на форуме:
5 часов 2 минуты - Последний визит:
Сегодня 08:50:33
У меня была похожая ситуация, особенно на удалённой работе. Помогло разбивать задачи на мелкие части и ставить себе реальные дедлайны. Иногда полезно просто начинать с самого лёгкого действия, чтобы не бояться объёма работы.
Поделиться32025-03-20 21:33:10
- Участник
- Зарегистрирован: 2025-01-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Провел на форуме:
4 часа 54 минуты - Последний визит:
Сегодня 09:00:13
Если хотите разобраться в этом вопросе, то можете тут узнать про преодоление прокрастинации https://psy-health.online/prokrastinaciya/ Там объясняют причины этого состояния и дают практические советы, как научиться действовать без откладывания на потом. Может, найдёте что-то полезное для себя и сможете справиться с этим.
Страница: 1