Многие из нас стараются следить за своим здоровьем и внешним видом. Как делать это правильно? Помнить, что основа здоровья и красоты находится... в животе. Там же расположен самый большой орган нашего тела - кишечник. На всём его протяжении на слизистой оболочке живёт множество полезных бактерий. Благодаря этим бактериям мы можем наслаждаться хорошим цветом лица, отличным иммунитетом и стройной фигурой. Однако неправильное питание, стрессы, экология приводят к тому, что идеально отлаженная природой система начинает давать сбой. Быстро устаём, часто простужаемся, постоянно болит голова, кожа лица землистого цвета. Разве кто - то подумает, что причиной всему является кишечник? А если прислушаться к его работе, то, оказывается, есть и вздутие, и то, о чём не принято говорить вслух - запоры. Считается, что от них страдают в основном беременные, маленькие дети и пожилые люди. Но стресс и плохое питание - проблема скорее тех, кто работает. Можно, конечно, выпить слабительное, но многие из них ещё сильнее нарушают работу кишечника, травмируют его слизистую, вымывают полезную микрофлору. Узнаем, какие полезные продукты необходимо включить в рацион, чтобы сохранить красоту и здоровье.
Отредактировано tina (2020-11-17 13:10:11)