Я вас понимаю. У меня в декрете тоже совершенно не хватало на себя времени, питалась как попало. В результате вес постоянно рос. В старые свои вещи перестала влезать, отражение в зеркало расстраивало, настроения не было. И подруга мне посоветовала попробовать доставку готовой еды на дом. Знаете, есть такие сервисы, они предлагают готовые диеты для похудения https://emdiet.ru/articles/luchshee-pit … ohudeniya/. У них меню уже рассчитано на определенное количество калорий, очень удобно

Я тоже за правильное питание. Уберите весь пищевой мусор из дома, чтобы даже не было соблазна что-то вредное съесть. Сейчас лето, кушайте больше овощи, фрукты, пейте больше воды.  И займитесь спортом. В Реутове есть фитнес клуб DDX https://www.ddxfitness.ru/. Там есть групповые тренировки, тренажерный зал, спа. Сначала возможно будет тяжело заставить себя заниматься, но со временем вы втянитесь