После неудачного движения колено несколько дней напоминало о себе так, что даже обычная прогулка перестала приносить удовольствие. В итоге пришлось обследоваться, и оказалось, что проблема не в случайном растяжении, а в суставе. Врач назначил лечение, в том числе Артрадол. О препарате я прочитал на https://artradol.com/ а потом уже обсудил назначение со специалистом, потому что принимать что-либо наугад не хотелось.

Сейчас ситуация заметно спокойнее, хотя полностью забывать о проблеме я не собираюсь. Пришлось немного изменить отношение к нагрузкам и перестать проверять каждый день, сколько километров выдержит колено. Сам препарат рассматриваю как часть лечения, а не как замену всем остальным мерам. Мне кажется, именно такой подход оказался самым адекватным: разобраться с диагнозом, выполнять назначения и смотреть на состояние сустава в динамике.